「無欲の勝利」（はてな年間100冊読書クラブ 2/100）

無欲の勝利 最高の自分を引き出す“求めない”技術

• 元シンクロ選手が記した、「勝つための極意」

嘗て現役のシンクロナイズドスイミングの選手、
そして現在ではメンタルトレーナーの著者が、
「勝つための極意」を記した本ですね。
実際にプロスポーツ選手として、
試合で勝ち負けを実感して来た著者が
経験を基に書いているだけに、説得力はありますね。
この本では、「人に勝ちたい」という欲を捨てて、
「無欲の勝利」を目指すことが必要である、
としていますね。「無欲の勝利」とは、
「自分のベストパフォーマンスをみせること」
に集中することによって、達成出来るとしています。
つまりライバルの存在などに囚われず、
自分のベストパフォーマンスを演じ切ることによって、
勝利はついて来る、というところでしょうか。

• 無欲とはいえ、勝つための欲は必要

もっとも、無欲の勝利とはいえ、
勝つための欲は必要だとしています。
著者にメンタルの指導を期待した
陸上女子学生選手の本当の欲は、
実は「美人になって、男の子にモテたい」
だったりしたケースもあったそうです…（笑）
そして、「ピークパフォーマンス」を見つけるために、
自分のライフラインを分析して、
どの時点で自分が喜びを感じるかを分析すること、
また「最高の自分を引き出すために」
ネガティブなセルフトークは
やめることが必要であるとしていますね。
「最高の自分を引き出す」必要がありますから、
前向きにならないと、いけないですな。

• 「ピークパフォーマンス」は、究極の自己啓発トレーニング？

また、「ピークパフォーマンス」とは、
「他人に勝ちたい」などといった、
周囲への思いを全て捨て去り
「自分に意識を集中することである」としていますね。
ある意味、究極の自己啓発トレーニングって感じですな。
そういう意味で、利己的なところが多い
自分にも合っているトレーニングかな（笑）
と思ったりしています。
そして、ぶちあたる「壁」を越えるには、
壁から逃げず、壁を乗り切る強い覚悟が必要であると
しています。そして、乗り切れるようになるためには、
まず最初は基本をしっかりと身につけて、
自分流のアレンジを加え、そして更に大きな
成功のスキルを求めて探索していくことである、
としていますね。全体的に見て、
著者の専門である、プロスポーツ面だけではなく、
普通の一般人にも応用出来るような、
メンタルパフォーマンスだな、と感じました。